Manfaat wudhu bagi kesehatan penting untuk dipahami oleh umat Muslim. Sebelum menjalankan ibadah salat dan beberapa ibadah lainnya, disarankan untuk melakukan wudhu terlebih dahulu. Hal ini merupakan persyaratan penting dalam beribadah untuk membersihkan diri.

Wudhu diperlukan saat hendak melaksanakan salat, thawaf, i’tikaf, serta membaca atau menyentuh Alquran. Oleh karena itu, wudhu memiliki peran yang signifikan dalam pelaksanaan ibadah. Bahkan, keabsahan suatu ibadah bergantung pada bagaimana wudhu dilakukan.

Wudhu adalah tindakan untuk membersihkan diri dari hadast kecil dengan mencuci bagian-bagian tertentu dari tubuh menggunakan air suci, dilengkapi dengan niat. Selain itu, wudhu juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Ini bukan hanya sekadar mencuci tubuh dengan air, tetapi juga dapat menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.

Terungkap: Keajaiban Wudhu - Kunci Kesehatan, Kecantikan, dan Ketenangan

 

10 Manfaat Wudhu untuk Kesehatan

Berikut adalah ulasan tentang 10 manfaat wudhu untuk kesehatan yang perlu diketahui oleh umat Muslim, yang telah diambil dari berbagai sumber:

1. Pembersihan dari Kuman

Wudhu, meskipun bukan obat, memiliki manfaat medis dengan meningkatkan kesehatan manusia. Saat kita beraktivitas sehari-hari, kita menyentuh berbagai permukaan. Dengan rajin berwudhu, kita membersihkan tangan dan wajah dengan air mengalir, yang membantu menghilangkan kuman.

Dalam pandangan medis, Mokhtar Salem dalam bukunya "Prayers: a Sport for the Body and Soul (Sholat: Olahraga untuk Jasmani dan Rohani)" menjelaskan bahwa wudhu dapat membantu mencegah kanker kulit. Kanker ini sering kali disebabkan oleh paparan bahan kimia yang terjadi sehari-hari dan diserap oleh kulit. Membersihkannya dengan air (melalui wudhu) minimal lima kali sehari merupakan salah satu cara efektif untuk mencegahnya.

Baca Juga: Rahasia Keindahan Bahasa Al-Qur'an: Pesan Mendalam dari Allah

 

2. Melindungi Kulit dari Kerutan

Manfaat wudhu lainnya adalah melindungi kulit dari kerutan. Berwudhu dengan cara mencuci wajah ternyata dapat membantu menjaga kulit wajah agar tetap segar. Ini membantu meremajakan sel-sel kulit wajah dan menghindari timbulnya keriput.

 

3. Membuat Perasaan Tenang dan Nyaman

Salah satu manfaat wudhu untuk kesehatan adalah memberikan perasaan tenang dan kenyamanan. Melakukan wudhu sebelum tidur, sesuai sunnah Rasulullah, dapat menciptakan perasaan tenang dan nyaman. Air wudhu juga dapat merelaksasi otot-otot tubuh, yang pada gilirannya meningkatkan kualitas tidur.

 

4. Wajah yang Berseri-seri

Manfaat wudhu lainnya adalah bahwa wajah akan terlihat berseri-seri. Setiap muslim yang rajin berwudhu akan meninggalkan bekas positif pada wajah dan tangan mereka. Bahkan, pada hari Kiamat, orang yang selalu berwudhu akan memiliki wajah yang bersinar. Rasulullah SAW sendiri mendorong untuk memperluas area wudhu, seperti yang dijelaskan dalam hadis berikut:

إِنَّ أُمَّتِي يُدْعَوْنَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ غُرًّا مُحَجَّلِينَ مِنْ آثَارِ الْوُضُوءِ فَمَنْ اسْتَطَاعَ مِنْكُمْ أَنْ يُطِيلَ غُرَّتَهُ فَلْيَفْعَلْ (حديث البخاريّ رقم ؛ ١٣٣)

Artinya:

"Sesungguhnya umatku pada hari Kiamat adalah al-ghurran dan al-muhajjalun (orang yang bercahaya) karena bekas wudhu. Siapa pun yang dapat memperpanjang bekas wudhunya, hendaklah ia melakukannya!" (HR. Bukhari Nomor 133)

Baca Juga: Rahasia Elegansi dan Kehormatan: Berpakaian dengan 8 Adab dalam Islam

 

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Wudhu juga memiliki manfaat luar biasa dalam menjaga kesehatan kulit, termasuk melindungi kulit dari penyakit. Seseorang yang melaksanakan wudhu sebelum tidur, setidaknya lima kali sehari, dapat menjaga kebersihan kulitnya. Wudhu juga efektif dalam menjaga kulit dari berbagai penyakit kulit.

 

6. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Manfaat wudhu lainnya adalah menjaga daya tahan tubuh. Menurut psikiater dan neurolog Austria, Leopold Werner von Ehrenfels, berwudhu dapat meningkatkan kesehatan tubuh dengan merangsang saraf-saraf tubuh, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh.

 

7. Menghapus Dosa

Setiap muslim yang berwudhu akan mendapatkan pengampunan dari Allah SWT atas dosa-dosanya. Selain itu, berwudhu juga dapat meningkatkan derajat seseorang dan memberikan kesabaran dalam menghadapi cobaan. Ini sesuai dengan hadis Rasulullah SAW yang mengatakan:

ألا أدُلُّكُمْ عَلَى مَا يَمْحُو اللهُ بِهِ الخَطَايَا وَ يَرْفَعُ بِهِ الدَّرَجَاتِ؟ قَالُوا: بَلَى يا رَسُول اللهِ. قَالَ: إسْبَاغُ الوُضُوءِ عَلَى المَكَارِهِ وَ كَثْرَةُ الخُطَا إلَى المَسَاجِدِ وَ انْتِظَارُ الصَّلاَةِ بَعْدَ الصَّلاَةِ فَذَلِكُمُ الرِّبَاطُ فذَلِكُمُ الرِّبَاطُ. رواه مسلِم.

Artinya:

"Apakah Anda semua senang jika saya menunjukkan suatu amalan yang dapat menghapus semua kesalahan dan meningkatkan derajat Anda?" Para sahabat menjawab, "Tentu, ya Rasulullah." Beliau Shalallahu alaihi wa aalihi wa shahbihi wa sallam kemudian berkata, "Amalan tersebut adalah menyempurnakan wudhu' meskipun menghadapi kondisi yang tidak nyaman, seperti cuaca yang sangat dingin dan sebagainya. Selain itu, banyak melangkah menuju masjid dan menunggu shalat setelah menyelesaikan shalat. Inilah yang disebut sebagai ribath, yaitu perjuangan untuk menahan diri dan lebih mendekatkan diri kepada Tuhan dengan meningkatkan ketaatan." (HR. Muslim)

Baca Juga: Doa Mustajab Saat Hujan: Inilah 5 Doa Turun Hujan dalam Bahasa Arab Latin dan Artinya

 

8. Mengatasi Insomnia

Wudhu juga dapat membantu mengatasi masalah insomnia dengan merelaksasi otot, menenangkan pikiran, dan mendatangkan perlindungan malaikat saat tidur. Melakukan wudhu sebelum tidur akan membuat tubuh lebih rileks dan terhindar dari ketegangan, membantu menjaga tidur yang berkualitas.

 

9. Melancarkan Peredaran Darah

Berwudhu secara teratur membantu melancarkan peredaran darah dengan efek pendinginan yang dihasilkan saat air bersentuhan dengan kulit. Ini membantu menjaga suhu tubuh dan kesehatan jantung.

 

10. Mencegah Jamur Kaki

Wudhu juga dapat mencegah jamur kaki dengan membersihkan dan merawat kaki secara teratur. Kaki yang bersih melalui wudhu lebih kebal terhadap infeksi jamur dan penyakit kulit kaki.

Baca Juga: Makna yang mendalam di Balik Larangan Mencampuri istri saat Haidl Menurut Islam dan Medis

 

Oleh Karenanya, manfaat wudhu bagi kesehatan sangatlah beragam dan signifikan. Pertama, berwudhu membantu menjaga kebersihan tubuh, meremajakan kulit, dan melindungi dari berbagai penyakit kulit, termasuk mencegah kerutan. Selain itu, wudhu memberikan perasaan tenang dan nyaman, memperbaiki kualitas tidur, serta mengatasi insomnia. Manfaat ini juga berkaitan dengan peningkatan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan jantung melalui regulasi suhu tubuh dan peredaran darah yang lebih baik.

Bukan Hanya itu, berwudhu juga memiliki aspek spiritual yang penting bagi umat Muslim. Melalui wudhu, dosa-dosa dapat diampuni, dan derajat seseorang dapat ditingkatkan. Ini mengingatkan kita akan pentingnya menjaga kesucian fisik dan spiritual. Dalam pandangan Islam, berwudhu adalah tindakan pembersihan yang melekat pada ibadah dan menjadikannya lebih mulia.

Baca Juga: Memahami Takdir Allah Mengubah Nasib Melalui Amal Sedekah dan Doa

 

Melaksanakan ibadah wudhu juga memiliki dampak positif pada aspek sosial. Sunnah Rasulullah dalam berwudhu sebelum tidur mengajarkan pentingnya menjaga kebersihan dan kesucian dalam semua situasi. Ini juga menciptakan hubungan yang lebih baik antara individu dan masyarakat, dengan menjaga kebersihan dan kesehatan pribadi, serta menjadikan orang lebih peduli terhadap kesehatan diri dan orang lain. Oleh karena itu, wudhu tidak hanya menjadi tindakan fisik, tetapi juga merupakan perwujudan dari nilai-nilai spiritual, sosial, dan kesehatan yang menyeluruh dalam kehidupan sehari-hari umat Muslim.[DM]