Niat Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya

Tenggulangbaru.id – Puasa Senin Kamis adalah ibadah sunah yang sering dilakukan oleh Rasulullah SAW dan merupakan waktu ketika amal perbuatan hamba-Nya diperlihatkan kepada Allah SWT.

وَقَالَ «تُعْرَضُ الْأَعْمَالُ يَوْمَ الِاثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ» رَوَاهُمَا التِّرْمِذِيُّ وَغَيْرُهُ

Artinya: “Rasulullah SAW bersabda, ‘Amal perbuatan diperlihatkan di hadapan Allah pada hari Senin dan Kamis. Aku senang jika amalku ditampilkan saat aku sedang berpuasa.’” (HR. Turmudzi dan lainnya).

Puasa memiliki berbagai manfaat kesehatan. Berdasarkan pandangan medis, puasa dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Selama berpuasa, tubuh mengalami perubahan pada profil lemak, termasuk perbaikan rasio antara lemak baik dan lemak jahat. Kadar kolesterol total menurun, begitu juga dengan kadar trigliserida, LDL (kolesterol jahat) berkurang, dan resistensi insulin, yang merupakan penyebab diabetes, dapat ditekan.

Berikut bacaan niat puasa Senin Kamis

Bacaan niat puasa Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala

Artinya: “Saya niat puasa sunnah hari Senin, sunnah karena Allah Taala”

Bacaan niat puasa Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumal khamiisi sunnatan lillahi ta’ala

Artinya: “Saya niat puasa sunnah hari Kamis, sunnah karena Allah Taala.”

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.